Számos jótékony hatása van a jógának, ami amellett, hogy fejleszti a hajlékonyságot és a mély izmokat, megnyugtató sport is. Ennek több fajtája is létezik és mindegyiknek megvan a maga csodálatos eredménye. A jóga fajták közül nyugodtan válogathatunk a célunknak és a megoldásra váró problémáinknak megfelelően. Például a Hatha jóga a testi-lelki egészség tudománya, ami minden más…
